Hierdie Platinum Graad 5 Lewensvaardigheid Kwartaal 1 opsomming, saamgestel deur Opwindende Opsommings, dek die volledige kwartaal se inhoud:

• Selfbegrip: Wat dit beteken om van jouself te hou en respek vir jouself te hê.

• Positiewe en negatiewe terugvoer: Hoe om kritiek te gee en te ontvang op ’n gesonde manier.

• Doelwitte en sukses: Hoe klein prestasies selfbeeld versterk.

• Emosies: Verstaan en hanteer gevoelens soos hartseer, woede, empatie en medelye.

• Vaardighede om emosies positief te hanteer: Praat oor gevoelens, skryf joernale, en soek hulp wanneer nodig.

• Verhoudings: Hoe om veilige en onveilige verhoudings te herken en gesonde vriendskappe te bou.

• Selfsorg: Die belangrikheid van rus, oefening, gesonde eetgewoontes en pret.

• Veilige gedrag: Om versigtig te wees met persoonlike inligting en grense in vriendskappe.

Hierdie opsomming bevat duidelike verduidelikings, sleutelwoorde en praktiese voorbeelde. Perfek vir studie, hersiening en eksamenvoorbereiding volgens die Platinum Graad 5 Kurrikulum.